ŞİMDİ TAM ZAMANI…

Sağlık 27.07.2024 - 13:03, Güncelleme: 27.07.2024 - 13:03 10164+ kez okundu.
 

ŞİMDİ TAM ZAMANI…

Özellikle yaylalarda çoğunlukla her evin bahçesinde bulunan, birçok ailenin de geçim kaynağı olan kırmızı erikleri şimdi tüketmenin tam zamanı. Sağlık açısından oldukça besleyici olmasının yanında faydaları çok olan kırmızı erik, yeşilken dre tüketildiğinde bir çok yararları ile karşımıza çıkıyor.
Sesimiz Haber Merkezi İlkbaharda çıkan eriğin yeşil, kırmızı ve sarı meyvesi sonbahara kadar, kurutulmuşu da yıl boyunca tüketilebiliyor. Latince adı 'Prunus domestica' olan erik, en eski yazılı belgelere göre 2000 yıldır biliniyor. Kafkasya ve Hazar Deniz'i çevresinden dünyaya yayıldığı sanılan eriğin, erkenci döneminde çıkanına 'can eriği', yaz ortalarında olgunlaşanına 'Japon ya da İtalyan eriği' deniyor. Ağustos'ta olgunlaşmaya başlayan 'Avrupa eriği' ise ekim ayına kadar yenebiliyor. Farklı dönemlerde olgunlaşan eriğin, farklı biçim ve büyüklükteki meyvelerinin ince kabuğu, türlere göre yeşil, sarı, kırmızı ve mor renkler alıyor. Türkiye'deki en tanınmış erik çeşitleri can eriği, papaz eriği, mürdüm eriği ve tatlı üryani eriği olarak biliniyor. Kırmızı eriğin faydaları; C vitamini içeren erik; kalp hastalığı, katarakt ve bazı kanserlerin önlenmesinde büyük rol oynuyor. Günlük A vitamini ihtiyacının da %8' ini karşılıyor. A vitamini sağlıklı görme ve üreme fonksiyonları ve kemik gelişimini destekliyor. Kabızlık ve sindirim sorunlarına iyi geliyor. Kalbi koruyor ve inme riskini azaltıyor. Düşük glisemik indekse sahip olduğu için kan şekerini dengelemeye yardımcı oluyor. Kemik sağlığını iyileştiriyor. Beynin hafıza kapasitesini geliştiriyor.  
Özellikle yaylalarda çoğunlukla her evin bahçesinde bulunan, birçok ailenin de geçim kaynağı olan kırmızı erikleri şimdi tüketmenin tam zamanı. Sağlık açısından oldukça besleyici olmasının yanında faydaları çok olan kırmızı erik, yeşilken dre tüketildiğinde bir çok yararları ile karşımıza çıkıyor.

Sesimiz Haber Merkezi

İlkbaharda çıkan eriğin yeşil, kırmızı ve sarı meyvesi sonbahara kadar, kurutulmuşu da yıl boyunca tüketilebiliyor. Latince adı 'Prunus domestica' olan erik, en eski yazılı belgelere göre 2000 yıldır biliniyor. Kafkasya ve Hazar Deniz'i çevresinden dünyaya yayıldığı sanılan eriğin, erkenci döneminde çıkanına 'can eriği', yaz ortalarında olgunlaşanına 'Japon ya da İtalyan eriği' deniyor.

Ağustos'ta olgunlaşmaya başlayan 'Avrupa eriği' ise ekim ayına kadar yenebiliyor. Farklı dönemlerde olgunlaşan eriğin, farklı biçim ve büyüklükteki meyvelerinin ince kabuğu, türlere göre yeşil, sarı, kırmızı ve mor renkler alıyor. Türkiye'deki en tanınmış erik çeşitleri can eriği, papaz eriği, mürdüm eriği ve tatlı üryani eriği olarak biliniyor.

Kırmızı eriğin faydaları;

C vitamini içeren erik; kalp hastalığı, katarakt ve bazı kanserlerin önlenmesinde büyük rol oynuyor.

Günlük A vitamini ihtiyacının da %8' ini karşılıyor.

A vitamini sağlıklı görme ve üreme fonksiyonları ve kemik gelişimini destekliyor.

Kabızlık ve sindirim sorunlarına iyi geliyor.

Kalbi koruyor ve inme riskini azaltıyor.

Düşük glisemik indekse sahip olduğu için kan şekerini dengelemeye yardımcı oluyor.

Kemik sağlığını iyileştiriyor.

Beynin hafıza kapasitesini geliştiriyor.

 

Habere ifade bırak !
Habere ait etiket tanımlanmamış.
Okuyucu Yorumları (0)

Yorumunuz başarıyla alındı, inceleme ardından en kısa sürede yayına alınacaktır.

Yorum yazarak Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve silifkesesimiz.com sitesine yaptığınız yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan tüm yorumlardan site yönetimi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.
Sitemizden en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler kullanılmaktadır, sitemizi kullanarak çerezleri kabul etmiş saylırsınız.

deneme bonusu veren siteler deneme bonusu deneme bonusu https://playdotjs.com/ deneme bonusu veren bahis siteleri youtube mp3 blossomtips.com