SAĞLIĞINIZ İÇİN ÜZÜM TÜKETİN…
SAĞLIĞINIZ İÇİN ÜZÜM TÜKETİN…
Sarısı, siyahı, kırmızısı ile çeşit çeşit cinsi ile insanların ağzında hoş bir tat bırakan üzüm, insan sağlığı için çok faydalı. Ancak diabet hastalarının dikkatli tüketmesi gerekiyor.
Sesimiz Haber Merkezi
Ege bölgesinde olduğu gibi bizim de bölgemizde çeşitli cinsleri olan üzüm, bol miktarda enerji ve lif içerir, protein açısından zengindir. Diğer meyvelerle kıyaslandığında en fazla çeşide sahip olan türlerden biridir.
Anavatanı Anadolu olan çeşitleri 1200’ün üzerindedir. Üzümün antioksidan özelliği, E vitamininden 50, C vitamininden ise 30 kat daha fazladır. Üzüm beyin sağlığından, sindirim sistemine, cilt sağlığından kansere kadar birçok alanda faydalıdır. Üzümün faydalarını sıralayacak olursak:
- Kuvvetli bir antioksidandır,
- Migrene iyi gelir,
- Hazımsızlığı giderir,
- Kolon ve meme kanserine karşı koruyucudur,
- Göz sağlığını ve görme yeteneğini korumaya yardımcıdır,
- Kolesterolu dengeler,
- Böbrek bozukluklarını onarmaya yardımcıdır,
- Astıma karşı faydalıdır,
- Mikropları öldürür,
- Kabızlığı giderir,
- Cilt sağlığı için faydalıdır,
- Cildi yumuşatır ve gençleştirir,
- Sağlıklı saçlar için gerekli olan vitamin ve mineralleri içermektedir.
Unutmayın! Her şey kararında ...
Not: Şeker (diabet) hastaları tüketirken dikkat etmelidir.
Yorumunuz başarıyla alındı, inceleme ardından en kısa sürede yayına alınacaktır.
